Zobacz pełną wersję : co wybrac??
witam mam 182 wzrostu 80 kilo chce troche schudnac i w dokladniej spalic tluszcz ale przybrac masy miesniowej chodze na silownie kieyds tam bralem kreatyne 1 cykl teraz chce wziasc cell pumpa i hmb tylko niewiemwiem ktore z nich bylo by dobre czy moze zamiast hmb wziasc bcca??
Podstawa to trening i dieta, a suple zostaw, bo mam wrażenie, że dużo chcesz, a mało robisz.
mam diete tzn staram sie utrzymywac bo przy mojim trybie zycia jest to dosc ciezkie poniewaz jestem na awfie... i mam duzo zajec fizycznych w roznych godzinach i do tego nie jem zawsze w tych samych godzinach wiec jakie suple proponujesz?