PDA

Zobacz pełną wersję : rozpiska treningowa:)


peciej
30-10-09, 21:16
Witam czy moglby mi ktos zrobic dobra w uj rozpiske na 3 dni:) ze w pon klata+bicek sroda tricek+bary a w piatek plecy+ nogi
galanter
30-10-09, 21:52
zanim zadasz pytanie !!!
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7427
jaca666
30-10-09, 22:39
Plecy z nogami?A nie lepiej bary z nogami?Mniej dostanie po dupie kręgosłup niż przy plecach i nogach...