Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Pomoc w ułożeniu diety...



aleks1992
29-10-09, 21:42
Witam was wszystkich.Bardzo prosił bym o dietę na schudnięcie,tylko taką realną,bez jakichś wymyślonych potraw.

-ważę 96 kg
-mam 186 cm wzrostu
-na siłownię chodzę 3-4 razy w tygodniu

Za pomoc będę bardzo wdzięczny.