krzysztof122354
28-10-09, 10:29
Witam, temat bóli nadgarstka już był, ale tam autor opisywał że przy wszelkiego rodzaju ćwiczeń jak np,.wyciskanie itp., bola go nadgarstki. Mnie natomiast zazwyczaj zaczynają już boleć przy samych ćwiczeniach nadgarstka ale przechodzi, natomiast ostatnio ćwiczyłem i dałem wycisk przedramionom i ledwo ruszam prawym nadgarstkiem. Sprawa tylko prawego nadgarstka się tyczy. Ćwicze różnie, albo samymi hantlami albo sztangą, zmieniam kąt ćwiczen na najbardziej nie obciążający nadgarstki oraz szerokość chwytu na sztandze ale jak ćwicze szczególnie sztangą to już mnie boli.
Niemam problemów z niedoborem czegokolwiek w stawach bo nic innego mnie nie boli, tylko ten prawy nadgarstek. co poradzicie?? Narazie samruje 3 razy dziennie ketonalem i w bandażu chodze.
Niemam problemów z niedoborem czegokolwiek w stawach bo nic innego mnie nie boli, tylko ten prawy nadgarstek. co poradzicie?? Narazie samruje 3 razy dziennie ketonalem i w bandażu chodze.