Trening na siłe?

[franek0147]

Jaki moge zrobic trening na sile??
Waze 65 kilo i mam 185 wzrostu w chu* chudy jestem..... ale zaczynam dobrze sie odzywiac....papierosy rzucilem :)

no i ja dopiero zaczynam cwiczyc ale rok temu tez cwiczylem....
ale teraz chce konkretnie na sile aby mi szlo....

z gory dzieki :)

[slim shady]

zrób jakieś FBW na początek

[franek0147]

a co to znaczy FBW?? ;>
uswiadomcie mnie bo nie kumam tego ;/

No a sily wewnetrznej mam bo chodze codziennie do pracy przy kostce....niby ze chudy ale pary jest ;D

i jak narazie nie chce brac odzywek bo mi sie nie oplaca bo silka sama bedzie szla przez najblize 2 miechy....

pozdro all ;)

[Gangsta Latino]

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=14506

Szukanie nie boli;)