Jakie odżywki polecaćie żeby przybrać na siłę ? I czy podczas treningu na masę mogę tez brać odżywki na siłę żeby jedno i drugie szło w górę ?
przezwaznie jedno i drugie idzie w gore.
Cykle na kreatynie itp
nie ma odzywek typowo na siłe i typowo na mase, to tylko suplementy, ale stacki kreatynowe są na siłe dobre, lecz nie wiem o Tobie nic, jakie przebyte cykle itp.
jak chcesz zeby masa szła to dobra miska, jak tez siła to dobry trening ukierunkowany na to, to wszystko.