PDA

Zobacz pełną wersję : Masa


john1331
15-10-09, 16:18
Czy mógłbym ktoś podać przykładowy trening na mase dla 15-latka :)?? Z góry dzięki
slim shady
15-10-09, 16:51
zacznij najpierw od tego

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=100