Kreta
14-10-09, 19:53
- wiek, 18
- wzrost, 195cm
- waga 89
-dieta jako takiej nie mam ale jem staram sie jesc tak aby bylo jak najwiecej bialka w posilku i staram sie jesc wmiare czesto
- ostatni cykl mono olimpu(po treningu) + cm3 treca(5g z rana i 5g przed treningiem) + ostrowia (z rana po treninug i po kolacji z okazji ubytkow)
Szczerze ten cykl wogule na mnie nie podzialal poszedl tylko 1kg do przodu i to tylko dzieki temu za zaczolem jakos jesc a pozatym nic
Wiec teraz prosba do was aby ktos mi pomogl rozpisac cykl na ktorym wreszcie bedzie widac jakies efekty! Z gory dzieki
- wzrost, 195cm
- waga 89
-dieta jako takiej nie mam ale jem staram sie jesc tak aby bylo jak najwiecej bialka w posilku i staram sie jesc wmiare czesto
- ostatni cykl mono olimpu(po treningu) + cm3 treca(5g z rana i 5g przed treningiem) + ostrowia (z rana po treninug i po kolacji z okazji ubytkow)
Szczerze ten cykl wogule na mnie nie podzialal poszedl tylko 1kg do przodu i to tylko dzieki temu za zaczolem jakos jesc a pozatym nic
Wiec teraz prosba do was aby ktos mi pomogl rozpisac cykl na ktorym wreszcie bedzie widac jakies efekty! Z gory dzieki