Zobacz pełną wersję : pierwszy cykl + dieta
mariusz148
13-10-09, 19:35
witam
mam pytanko czy doradzi mi ktoś od czego zaczać w jakich dawkach i jaką diete stosować.
waga 85
wzrost 188
wiek 22
staż pół roku
z góry dzieki
z twoim stazem to slabo celuj jedynie w takie srodki jak anapolon tren omo :P akurat pod twoj staz pasuje
mariusz148
13-10-09, 19:58
aha czyli meta też nie ??
na twoim miejscu teraz wzial bym jakies odzyweczki i odczekal jeszcze z pol roku ale to twoj wybor wiadomo...
dominator875
13-10-09, 21:11
brales wogole cos?odzywki?suplementy?
mariusz148
13-10-09, 21:25
tak brałem kreatyne knockout magrnum 5000 teraz ćwicze pół roku ale wcześniej ćwiczyłem ponad rok tylko miałem przerwe
dotrenuj na suplach. na suchaka jescze mozna troche zrobic. jesli sie juz uparles daj mete lub propa.
jak pytasz jaka diete stosowac to znaczy ze jej nie masz - miche dopracuje bo mieśnie nie sa zbudowane z testosteronu tylko z białka dopoki tego nei zrozumiesz to gówno z tego bedzie
mariusz148
13-10-09, 22:26
dlatego pytam sie was jako doświadczonych nie upieram sie tylko chce porady a wiec znacie jakąś dobra diete bo planowałem zakupic probolan 50 brał ktoś orientuje sie ??
talentinho
13-10-09, 23:18
z tego co wiem to ten probolan to straszna lipa , wyreklamowany ale ogolnie porazka , ile miales przerwy po tym roku cwiczenia ?
Nie masz pojęcia o dopingu to narazie go nie bierz,
Odwiedz dział dieta i suplementy, koledzy Ci pomogą , ćwicz z odpowiednią dietą i wspomagaj sie suplami a za jakiś czas możesz wejść w dział doping i razem ułożymy taki cykl że będzie git.
odloz doping jak narazie...
Zapoznaj sie z zasadami dobrej diety. Suple itp.
na odzywkach pojedziesz i potem cos jak mowil vold:)
Pamietaj nic na sile
mariusz148
14-10-09, 19:19
ok dzieki wielkie :)
pierwszy cykl i pierwsza dieta miała być :smile:?
mariusz148
14-10-09, 23:06
tak a znasz jakąś dobra na mase ?? i do tego jakies suple wiem ze to nie w tym dziale ale jak już kolega napisał :)
boze ... widzisz i nie grzmisz ....
dominator875
15-10-09, 09:05
boze ... widzisz i nie grzmisz ....
nie kracz