piap1
11-10-09, 12:11
Izolucyna,leucyna-Aminokwasy rozgalezione występujące w kukurydzy i mleku.Są wykorzystywane jako materiał budulcowy i energetyczny dla pracującego mięśnia.Nie przechodza przez watrobe i dlatego praktycznie natychmiast trafiają do potrzebujących je mięśni. Walina-Aminokwas rozgaleziony działanie jak wyżej najobficiej występuje w bialku siemienia lnianego. Histydyna-niezbędna w miesniach gdyż bierze udział w syntezie białka i hemoglobiny. Lizyna- buduje chrzastki konieczna do produkcj białka wraz z witamina C tworzą l-karnityne Metionina-działa ochronnie na komórki wątroby ułatwić szybkie pozbycie sie tkanki tłuszczowej.najobficiej występuje w bialku jaja i mleka. Fenyloalanina-niezbędna do syntezy hormonów tyroksyny i adrenaliny.Ponieważ przekształca sie w tyrozyne ma tez zastosowanie w leczeniu depresji. Treonina-ważny składnik kolagenu który jest głównym składnikiem podporowym tkanki lacznej. Tryptofan-prekursor serotoniny moze uwalniać hormon wzrostu Arginina-moze zwiększać wydzielanie insuliny i hormonu wzrostu. Cysteina-bierze udział w odtruwaniu organizu Alanina-przyspiesza metabolizm mięśni poprzez przenoszenie do wątroby resztek węglowych który zużyte są do syntezy glukozy. Kwas asparginowy-redukuje poziom amoniaku Cystyna-niezbędna do syntezy białek osocza bierze udział w syntezie kreatyny glukagonu insuliny Prolina-moze stanowił zbiornik energi dla mięśni Seryna-bierze udział w pracy systemu nerwowego uprawnia przepływ impulsów Ornityna-duże dawki stymulują wydzielanie hormonu wzrostu uprawnia i przyspiesza pracę wątroby. Tauryna-wpływa na wzrost masy miesniowej obniża ciśnienie krwi poprawia tolerancję leków działa korzystnie na centralny układ nerwowy. Mam nadzieję ze dość jasno objaśnilem.Pozdro