zawirax
09-10-09, 18:09
Witam! Jestem w gimnazjum i zaczynam swoja przygode z silownia. Jestem za chudy waze 55 kg .Nie dysponuję sprzetem do cwiczen.Mam tylko Sztange wazaca 16kg , hantelke 5kg i lawke. Chcialbym aby ktos ulozyl dla mnie plan cwiczen jakie moge wykonywac moim ''sprzetem'' .Z gory dzieki