Zobacz pełną wersję : co na masę ? 7-10kg
Witam
Mam takie pytanie
Jaką odżywkę polecacie na przytycie 7-10kg ?
Nie ćwiczę ... chcę tylko przybrać na masie
Frytki, miód, słodycze. Wszystko co słodkie w dużych ilościach. Nie potrzeba Ci odżywek. Po prostu jedź max niezdrowo, tłusto - najlepiej 4 razy na dzień w MC'u.
Frytki, miód, słodycze. Wszystko co słodkie w dużych ilościach. Nie potrzeba Ci odżywek. Po prostu jedź max niezdrowo, tłusto - najlepiej 4 razy na dzień w MC'u.
może nie to ale dieta
Właśnie dokładnie to. frydero chce przybrać na masie, a nie zrobić mięśnie i być kulturystą. Po cholerę mu jakaś dieta skoro nie ćwiczy? Równie dobrze możesz mu sugerować kupno samochodu kiedy nie jeździ.
Właśnie dokładnie to. frydero chce przybrać na masie, a nie zrobić mięśnie i być kulturystą. Po cholerę mu jakaś dieta skoro nie ćwiczy? Równie dobrze możesz mu sugerować kupno samochodu kiedy nie jeździ.
chce przytyć ale nie oznacza to że ma przytyć w sam tłuszcz więc dieta by mu się przydała.A ty natomiast chcesz z niego zrobić typowego grubego Amerykanina.
No ale co on zrobi bez treningu?
przytycie w sam tłuszcz wiaze za soba konsekwencje. Obciazenie serca, zył itp
ludzie nie skapowaliście aluzji... Narq zczaił poprostu temat;] Frydero nie napisał na czym chce przybrać na masie, czy masa mięśniowa czy może tłuszczyku dla seksapilu?:D:D:D
a może szef tematu poda swój starz, diete, ile razy trening itd.?
tutaj zgoszę się z narq, na pewno przytyje te 7-10kg w niedługm czasie.
A więc tak
mam 21 lat, 176cm wzrostu, 65kg wagi
Kiedyś przez 2mc jadłem w KFC , ale to nic nie dało:errf:
Poczekaj pare lat ozenisz sie i waga zaraz skoczy jak z piczy strzelil. Wiec ciesz sie puki co szczupla sylwetka ;p
Tak jak napisałem na początku.
Jedź niezdrowo tzn. dużo węglowodanów/tłuszczy. W końcu organizm musi pęknąć :)
MC Donalds dobry.. ale powiem ci, ze ja to sie zalalem po zwyklych hamburgerach i pizzach z normalnych jadalni dworcowych (dojazdy to szkoly).
Ale odradzam Ci bo jak przestaniesz kontrolować to w pewnym momencie obudzisz sie rano i zobaczysz brzuch leżący obok Ciebie i wtedy zdziwienie wielkie i problem z pozbyciem sie tego.
Poczekaj pare lat ozenisz sie i waga zaraz skoczy jak z piczy strzelil.
a co ma ozenienie sie do wagi ? :lol:
a co ma ozenienie sie do wagi ? :lol:
jak żonka będzie to będa tez obiadki u tesciowej ;)
dominator875
09-10-09, 21:49
od tych ,,obiadkow'' predzej wylysieje
Co maja? Juz widze na 3 przykladach brata , meza mojej siostry i starego przed malzenstwm byli typowymi sucharami po odrazu bebzon wyj***o
chce przytyć ale nie oznacza to że ma przytyć w sam tłuszcz więc dieta by mu się przydała.A ty natomiast chcesz z niego zrobić typowego grubego Amerykanina.
W jaki sposób mogą komuś urosnąć mięśnie z samą dietą i bez żadnych ćwiczeń? Jakąś nowa teoria... z chęcią jej wysłucham
Dzarek testowałeś? i ile masz teraz w pasie?xD
Narq da się, a mięsień piwny i dieta piwosza to co?:D:D:D
fallenursus
11-10-09, 23:54
a co ma ozenienie sie do wagi ? :lol:
dorosniesz, zrozumiesz
talentinho
12-10-09, 00:50
dorosniesz, zrozumiesz
dokladnie .. ahh te obiadki u tesciowej :twisted: tylko musisz uwarzac czy czasem cyjanku nie ma w rosole :twisted:
Dzarek testowałeś? i ile masz teraz w pasie?xD
Narq da się, a mięsień piwny i dieta piwosza to co?:D:D:D
Nie ale mam zamiar;]a brzuch to mam duży bo wbiłem se trochę syntholu ;]hehe dobra nie obciążajmy tematu!ja myślę żebyś zrobił sobie dietkę i zacznij ćwiczyć a jak będziesz miał nie za dobrą dietke to kup gainera.
dorosniesz, zrozumiesz
a mozesz mnie wczesniej uswiadomic ?:lol:
chyba nie chodzi tutaj tylko o obiadki tesciowej i ze zona gotuje :)
fallenursus
12-10-09, 16:48
a mozesz mnie wczesniej uswiadomic ?:lol:
chyba nie chodzi tutaj tylko o obiadki tesciowej i ze zona gotuje :)
no raczej nie clap
no raczej nie clap
to mnie uswiadom co ma malzenstwo do masy :)
michal czy Ty masz bliższy kontakt z kobietami?:P
chyba nie wiesz jaki ma wpływ stres przez kobiety na naszą masę:D
radykalnie potrafi spaść:P no to już masz wyjaśnione:P
talentinho
12-10-09, 17:35
to mnie uswiadom co ma malzenstwo do masy :)
ciagłe stresówki , nerwy , kłótnie , czyli normalne zycie z żoną w jednym domu .. :twisted:
michal czy Ty masz bliższy kontakt z kobietami?:P
chyba nie wiesz jaki ma wpływ stres przez kobiety na naszą masę:D
radykalnie potrafi spaść:P no to już masz wyjaśnione:P
mam kontakt z kobietam i czaje o co ci biega tylko ze wyzej pisali ze po ozenieniu sie masa pojdzie w gore a Ty piszesz ze przez stres itp masa spadnie. Wiec jak jest ?
Ozenisz sie to sam zobaczysz..
a no Kreta coś tam wspomniał, bo to różnie jest:P
u jednych jest głodówka:D a u innych obiady takie, że raz jedząc na tydzień starczy:D
teściowa zawsze na obiedzie wciska i wciska tego żarcia:P
Kreta a jak on nie ma zamiaru się jeszcze żenić?:P jeszcze dużo czasu ma:D
ja też zresztą:D
Kreta a jak on nie ma zamiaru się jeszcze żenić?:P jeszcze dużo czasu ma:D
ja też zresztą:D
a no wlasnie nie mam zamiaru narazie sie zenic a chcialbym wiedziec o co Wam z ta masa chodzi xD