mam pytanie czy sauna nie szkodzi po treningu
na pewno nie zaszkodzi a moze nawet pomoze
rozluznia, poprawia krążenie krwi co za tym idzie, wspomaga odżywianie mięśni:)
sam relax i jaki pożyteczny:P oczywiście w odpowiednim zakresie, wiadomo, że za dużo ciepła nie ma dobrego wpływu na pikawę:P