Zobacz pełną wersję : mutant mass
witam ;] na opakowaniu jest napisane sposób użycia ze jedna porcej 260 g zmieszac z woda i po treningu pić a nie lepiej jest to rozbić na kilka dawek jesli tak to prosze o podpowiedz jak i jakie dawki ??
bierzesz tyle ile brakuje ci wegli w diecie. Takich rzeczy nie bierze sie tak jak pisza na opakowaniu.
mozesz sobie rozbic , np pol porcji rano a druga polowa po tren
a nie bierze się przed treningiem ??
mozesz nawet podczas!
wiesz po co sie bierze gainera/bialko?
kurde nie lubie sie powtarzac ale musze.
Bierzesz wtedy kiedy masz braki w diecie. Glownie wegli w tym wypadku.
no zeby nabrac masy i uzupelnic diete ... tak ?? ;] michał ok ok juz juz ;p Dziekuje bardzo ;p
Najlepiej wez to 260gr po treningu a wczesniej jedź normalne węgle ryż makaron owsiane itp
260g to sraka murowana, tak jak pisali wczesniej bierzesz wedlug braków a że diety nie masz to bierz pomiędzy posiłkami kiedy masz najdłuższą przerwę miedzy nimi,
ja pierdziele... 260g prochu? ja jak sypię 100g to już jest dużo i mieszam ze szklanką mleka.
te 250g to chyba prawie cała butelkę taką od Neste zajmuje? nie wyobrażam sobie picia tego:D
tak jak pisali wcześniej, nie masz jak zjeść posiłku w pracy czy w szkole to gainerka, tak to między posiłkami, po treningu (ale lepiej wszamać coś normalnego).
taka jest porcja mutanta , ludzie sobie chwala..