Zobacz pełną wersję : dawkowanie mono? (inkosport)
chodzi mi o dawkowanie gosc w sklepie z suplami mówił tak że:
dt:rano 5g ,po trenigu 5g
dnt:tylko rano 5g
czy to dobrze codzi tu o mono z inkosportu ale to chyba nie ma znacznia?
slim shady
04-10-09, 22:02
spoko dawkowanie
skusiłem się bo kupiłem po promocji za 80zł
bo własnie w innych monohydrantach każą spozywać po 10 g a tu nie? (przy takim dawkowaniu starczy tej krety na 10 tygodni a podobno można brać góra 7-8 tygodni)
mam jeszcze jedno pytanko posiadam gainer który pije po trenigach i czy nie lepiej bedzie go zastąpić go na carbo?
fallenursus
04-10-09, 22:23
bo własnie w innych monohydrantach każą spozywać po 10 g a tu nie?
google ''5+5'' koorva mac:twisted:
stosowanie: 5g rano 5g po trenigu i 5g w dzin nietrenigowy daje: 50 gr tygodniowo czyli starcz na 10 tygodni ale chyba to za długo na 1 cykl kretynowy
slim shady
04-10-09, 22:39
cykl 4-8 tygodni max
zalecane 6 tygodni
to w takim razie nie bedzie lepiej wziąść
10g dzienie wtedy wyjdzie na okres 7 tygodni chyba że to jakieś mocniejsze mono:) i nie należy tyle brać?
fallenursus
04-10-09, 22:46
na mocniejsze mono nie ten dzial :twisted:
lykaj 10g dziennie dt.5g dnt. 8 weeks.bedzie dobrze
ok dzieki .....początki z suplami więc sorki jak za dużo pytań
w sprawie jescze tego gainer czy zastąpić go carbo
slim shady
04-10-09, 22:51
gainer jest ok
w jakich ilościach tego gainera po trenigu
zależy od twojego zapotrzebowania...