Zobacz pełną wersję : co brac
chcialbym sie spytac jakie najlepiej brac odzywki tak do kwoty 200zł chcialbym zwiekszyc mase miesniowom jestem początkujący czyli to bedzie moj 1 cykl za odp z gory dziekuje
a diete ulozona na mase masz ?
nie zadnej diety jeszcze niemam ale chcialem sie dowiedziac
mam 192cm zwrostu
waze 85 kg
wiek 18 lat
moze jakies sugestie
moze jakies sugestie
kieruj sie do dzialu dieta. Jak juz bedziesz mial w miarek ok diete to wtedy mozesz wziasc odzywke typu gainer lub bialko aby uzupelnic diete jezeli bedziesz mial braki oczywiscie.
dobrze michal ci napisal , przy dobrej misce bedziesz rusl jak na drozdzach , mozesz dokupic bialeczko do tego np. kaizen whey 100% lub matrix 5.0