Zobacz pełną wersję : Początek
Witam mam 17 lat i ostatnimi czasy troszku przybrało mi się na wadze bo skręciłem kolano, mam bardzo słaby metabolizm i łatwo przybieram na wadze nawet ćwicząc. Jaki byście polecili spalacz aby spalić tłuszcz i przy okazji troszku wyrzeźbić sylwetkę bo mieśnie też mi się nie tworzą a jak mówię ćwiczę :neutral:
slim shady
03-10-09, 14:57
dieta z ujemnym bilansem kcl + aeroby sam spalacz nic Ci nie da
wiem to dlatego spożywam dziennie max 1500 -2000 kcal
to nam nic nie mowi kazdy ma inne zapotrzebowanie od swojego odejmi z 200 i bedzie git
wiem to dlatego spożywam dziennie max 1500 -2000 kcal
1500kcal? to ja kobietą wyliczam takie wartości ,musisz być drobny