Mięśnie brzucha

[Diler]

Witam serdecznie!

Panowie przeszukałem wiele tematów na tym oraz innych forach. Ile tematów tyle teorii, więc mam pytanie do osób które się znają. Brzuszki wykonywać 3 razy w tygodniu czy codziennie? Mięśnie się nie spalą, gdy codziennie będą dostawać ?

Pozdrawiam

[michal_f]

miesnie brzucha jak i kazde miesnie potrzebuja regeneracji... cwicz brzuch zawsze po treningu na silce i powinno wystarczyc.
P.S brzuszki to cienkie cwiczenie na brzuch. Poczytaj o ABS II.

[Beggi]

Może tak jakie brzuszki :O
ABS2 jak kolega napisał to coś ;)
Co 2 dzień najlepiej
Ale ja tylko troll mogę się mylić!

[KowalX]

Witam serdecznie!

Panowie przeszukałem wiele tematów na tym oraz innych forach. Ile tematów tyle teorii, więc mam pytanie do osób które się znają. Brzuszki wykonywać 3 razy w tygodniu czy codziennie? Mięśnie się nie spalą, gdy codziennie będą dostawać ?

Pozdrawiam

zależy jak ćwiczysz można co dzień
jednak 4razy na tydzień wystarczy by zwiększać masę mięśniową

[Diler]

Dzięki za pomoc. Lecą sogi temat do zamknięcia.