Bysiek
05-01-07, 20:16
mam 16 lat 32 w bicepsie 100 w klatce wyciskam 70 kg na ławce zdecydowanie chciałbym sobie podwyrzszyc ten rekord ale nie wiem czy teraz gdy chodze pół roku po przerwie robic klatke na siłe czy na mase a siła tez powinna pójsc ??