Jak spalić tłuszcz z klatki piersiowej?? [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : Jak spalić tłuszcz z klatki piersiowej??

kraniu14

26-09-09, 12:19

Cześć wam.
Mam 14 lat warze 62 kg wzrost 166 i chcę spalić tłuszcz z klatki piersiowej.Nie wiem jakie mam wykonywać ćwiczenia.Proszę was o jakiś plan ćwiczeń.Mam Do swojej dyspozycji ławeczke, 2x10kg hantle,drążek i lekko łamaną sztange.

Anaboliczny Koks

26-09-09, 12:33

Tłuszcz spala sie z calego ciala.

kraniu14

26-09-09, 12:42

A jakie ćwiczenia byś doradził na spalanie tłuszczu ?

Anaboliczny Koks

26-09-09, 13:11

aeroby

kraniu14

26-09-09, 18:28

Aha thx Ale SOgi ci nie dam bo się nie wysiliłeś .

ronnie91

26-09-09, 19:36

Tutaj nie ma sie czym wysliac poczytaj podklejone tematy jest tego PEŁNO opisanego jak zredukowac tkankę tluszczową .

Anaboliczny Koks

27-09-09, 08:15

kraniu to ide sie poplakac ;(

niewula

27-09-09, 09:45

aeroby i bieganie to najlepszy sposob zeby spalic zbedny tluszcz tylko musisz to robic systematycznie najlepiej po treningu