Zobacz pełną wersję : cykl powakacyjny.
Witam!
co sadzicie o cyklu Universal Shock Therapy+Universal Animal Pak+Gaspari Nutrition - Size ON ? cel masa i sila oraz odrobienie spadkow po wakacjach.
najpierw poćwicz z 3-4tygodnie na sucho
brałeś jakieś stack'i?
MolderDist
25-09-09, 22:50
Wyszukiwarka!
Kurcze ludize na tym forum co chwile te same tematy zakładają :-(
oczywiscie ze najpierw 3 tyg na sucho pierwszy raz bedzie stack wczesniej byly tylko mono z odzywek.niezabardzo wiem jaka dieta do tego ma byc. i ile powinien trwac taki cykl./?
cykl minimum miesiąc do 6tygodni styknie
będzie dobry
dieta jaka dotego bogata w bialko chyba ?
1,8 do 2g białka na kilogram masy ciała
i nie mniej niż 1,4g na kilogram masy ciała w dni nietreningowe