PDA

Zobacz pełną wersję : Co na początek ? :)


warmach1ne
24-09-09, 18:11
Witam wszystkich, trenuje 3 miechy, biore białko Nutrenda + Mass XXL trec'a każdy napewno zna ;) przymierzam się do kreatyny ale słyszałem, że strasznie niszczy wątrobe oraz podwyższa ciśnienie tętnicze . Proszę tylko o poważne posty.
PS. Po kreatynie napewno wzrośnie minimalnie siła ale w masie to aż tak bardzo pomaga ? Proszę o rady

Pozdrawiam
warmach1ne
24-09-09, 18:18
Zapomniałem dodać, że rok temu trenowałem przeszło trenowałem pół roku bardzo intensywnie więc to nie jest moja pierwsza przygoda z siłownia
KowalX
24-09-09, 18:24
nie słyszałem nic o wątrobie

spokojnie możesz brać i pij do tego dużo wody
polecam creapure - firma nie ma znaczenia