PDA

Zobacz pełną wersję : tunczyk czy łowickie po treningu?


darek87
24-09-09, 15:48
co bedzie lepsze na posiłek potreningowy 30 minut po treningu ? tuńczyk w sosie własnym czy odżywka WPC 80 łowickie ?
michal_f
24-09-09, 15:53
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=22369
MolderDist
24-09-09, 22:42
Odrazu po treningu węgle + aminokwasy, zaraz potem normalna odżywka białkowa (od biedy można połaczyć te 3 skłądniki razem)

a za 30 minut już normalny, pełnowartościowy posiłek
KowalX
24-09-09, 22:47
co bedzie lepsze na posiłek potreningowy 30 minut po treningu ? tuńczyk w sosie własnym czy odżywka WPC 80 łowickie ?

najlepsze połączenie po treningu to białko + 3razy więcej węgli