Cykl, dawkowanie? i co po cyklu?

[wujek_stunt]

własnie od poniedziałku zaczynam cykl tylko nigdy jeszcze nie łączyłem dwóch kreatyn i nie wiem jak to dawkować :/

chodzi mi o CM3(zalecane 2 - 3 x po 3 - 4 kaps) i Hyper Fusion(zalecane 6kaps dziennie) ? w jakich ilościach i kiedy to brać??
do tego mam jeszcze carbo i białko...



a druga sprawa, co sobie zaaplikować po tym cyklu? napewno białko i carbo dalej, ale co jeszcze do tego?

[wujek_stunt]

czyli Cm3 brać rano? bo jeszcze myślałem zeby moze nie rano a przed treningiem, co o tym sądzisz?

[KowalX]

możesz ,ale jeśli chcesz 30min przed treningiem wtedy nie bierz rano

[wujek_stunt]

tylko nie wiem jak będzie lepiej, wziąśc rano czy przed treningiem?

[KowalX]

Obie opcję są odpowiednie.Ja osobiście wolę przed treningiem na pusty żołądek ,a rano po wstaniu wolę zjeść jak najszybciej śniadanie :smile: