Prosty - łamany

[Roga(L)]

Mam drobny problemik,a mianowicie jedno pytanko:
Jakie cwiczenia mozna wykonywac na prostym gryfie a jakie na lamanym???Z góry dzieki.Pozdro dla pomocnych

[damiano]

na lamanym francuskie wyciskanie i na biceps tyle znam.a na prostym to duzo prawie wszystkie

[jonasz7]

Na łamanym fajnie robi się jeszcze na barki unoszenie w zdłuż tułowia.
Jak się zastanawiasz co kupić to jedno i drugie, a jak masz krucho z kasą to prosty (to pdst.)
pzdr.

[P4l4d7n]

Jeszcze wyciskanie wąskim uchwytem, wyciskanie zza i sprzed karku itd.... troche tego jest

[jonasz7]

Jeszcze wyciskanie wąskim uchwytem, wyciskanie zza i sprzed karku itd.... troche tego jest

Ale to wszystko tyczy się prostego!!
pzdr.

[P4l4d7n]

Nie. Te cwiczenia mozna wykonywac na łamanym. Spróbuj.

[jonasz7]

Jak można robić wąski chwyt łamanym?? To nie nadwyręża nadgarsków??
Ale sprubuje.
pzdr.