Zobacz pełną wersję : Prosty - łamany
Mam drobny problemik,a mianowicie jedno pytanko:
Jakie cwiczenia mozna wykonywac na prostym gryfie a jakie na lamanym???Z góry dzieki.Pozdro dla pomocnych
na lamanym francuskie wyciskanie i na biceps tyle znam.a na prostym to duzo prawie wszystkie
Na łamanym fajnie robi się jeszcze na barki unoszenie w zdłuż tułowia.
Jak się zastanawiasz co kupić to jedno i drugie, a jak masz krucho z kasą to prosty (to pdst.)
pzdr.
Jeszcze wyciskanie wąskim uchwytem, wyciskanie zza i sprzed karku itd.... troche tego jest
Jeszcze wyciskanie wąskim uchwytem, wyciskanie zza i sprzed karku itd.... troche tego jest
Ale to wszystko tyczy się prostego!!
pzdr.
Nie. Te cwiczenia mozna wykonywac na łamanym. Spróbuj.
Jak można robić wąski chwyt łamanym?? To nie nadwyręża nadgarsków??
Ale sprubuje.
pzdr.