Zielony

[Lebron16]

witam, jestem zielony w sprawach suplementacji, a więc:
co można wziąć po raz pierwszy? i po jakim stażu?

jakieś kreatyny czy cos takiego? proszę o pomoc

P.S. nie pytajcie o staż, bo nie chodzi mi o to czy mogę już coś "wziąć", tylko po jakim czasie jest to wskazane i jakie sa efekty uboczne jeśli są

[slim shady]

Nitrobolon po 15 latach ciężkich ćwiczeń i idealnej diety,

[kamil1141]

i pracy w kamieniołomach.

[slim shady]

przeczytaj to :
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=6633