Tomek88
04-01-07, 19:31
elo mam maly problem a więc mam glutamine w niej jest 80g gluty 20g tauryny i 90g bialka i mam kretke weglowodany(carbo) i chce brac to wszystko razem przed treningiem 30min ale przecież niemozna łączyć białka z kretką..Doradzicie co robić czy brac osobno glute i kretke czy jak?????