maciejoptimus
21-09-09, 15:00
Wiek 20
waga 105
Endomorfik
Na trening mam czas dopiero o 19 -20. w czasie dnia mam lecje dlatego tak pozno.:smile:
Witam moglby ktos napisac mi jakas dietke redukcyjna?? ogolnie to cwicze 3-4 razy w tyg. na klate max 107kg. trenuje juz 1,5 roku ale bez zadnych diet zauwazylem ze przybywa mi sily jednak miesnie za bardzo sie nie kasztaltuja... dzieki za pomoc...
waga 105
Endomorfik
Na trening mam czas dopiero o 19 -20. w czasie dnia mam lecje dlatego tak pozno.:smile:
Witam moglby ktos napisac mi jakas dietke redukcyjna?? ogolnie to cwicze 3-4 razy w tyg. na klate max 107kg. trenuje juz 1,5 roku ale bez zadnych diet zauwazylem ze przybywa mi sily jednak miesnie za bardzo sie nie kasztaltuja... dzieki za pomoc...