podstawowe suple

[bullet]

witam
planuje troszke podmasowac ale nie chce zbyt wiele bardziej mi zalezy na jakosci tego miecha.
mam juz odzywke bialkowa i kreatyne mono.
bede stosowal diete z tym nie bedzie problemu.
bede rowniez w dni nietrenigowe biegal po godzinie.
co jeszcze polecacie???
prosze o inforamcje o produkcie i od razu info dlaczego akurat ten produkt jest dobry i jakie ma znaczenie

[bullet]

nie mozna edytowac wiec pisze jedno od drugim.
zapomnialem ze stosuje rowniez BCAA z glutaminą activlaba.
co jeszcze polecacie, abysmy sie dobrze zrozumieli, nie potrzeba i listy wszystkich dostepnych na rynu supli, bo one wszystkie na celu maja zbudowanie wiekszych miesni- chodzi mi o podstawowe, ktore maja najwiekszy wplyw i sa wrecz obowizkowe.

[fallenursus]

dla mnie podstawowe suple to
efa
kofa
bialko
kreta
vit.c
Omega 3(kapsy oleju z siemia)
+Komplex witamin B
Multi z Now Foods -Adam

[KowalX]

arginina,cytrulina

[bullet]

jem jeszcze witaminy olimpa.
kowal a dlaczego i co to jest??

[KowalX]

zwiększa wytrzymałość,pompe,siłę ,a przy okazji pomaga w regeneracji i dobrze działa z kreatyną

[fallenursus]

^^ tosamo mialem tu wpisane :(

[niewula]

argina,cytrulina= aakg hardcore trec :) niedlugo moze sam sprobuje