PDA

Zobacz pełną wersję : Zgubienie sadełka?


Ninja165
20-09-09, 19:31
Hmm , a wiec tak

Jechalem teraz cykl na mono vitalmaxa.
Teraz chcialbym zrzucic troche cialka bo mam 183cm/88kg
A hmb stoi w szafce od miesiaca , wiec tak mam pytanie.
Czy brac Hmb Liquid tylko czy dodac do tego l-karnityne ew co polecacie.
Silownia 3x w tygodniu czasem 4 i co 2 dni 30 min biegu.
KowalX
20-09-09, 19:33
Hmm , a wiec tak

Jechalem teraz cykl na mono vitalmaxa.
Teraz chcialbym zrzucic troche cialka bo mam 183cm/88kg
A hmb stoi w szafce od miesiaca , wiec tak mam pytanie.
Czy brac Hmb Liquid tylko czy dodac do tego l-karnityne ew co polecacie.
Silownia 3x w tygodniu czasem 4 i co 2 dni 30 min biegu.

HMB jest antykatabolikiem nie spalaczem przynajmniej jak tak go widzę.Masz posty niżej o środkach pomagających w redukcji itp i możesz sobie z nich wybrać co Ci odpowiada.Pomyśl też o diecie ,bo to podstawa :)
Ninja165
20-09-09, 19:34
Moja dietka to mniej zrec i wywalilem wszystkie slodycze.
Bawilem sie tylko tym sposobem rok temu i zgubilem 10kg przez 3 miesiace.
A tak ogolnie to Sniadanko jem o 8 rano ze 3 kanapeczki , pozniej o 12 jakas kanapka w szkole o i 16-17 ostatni posilek po nim ide na silownie.
KowalX
20-09-09, 19:41
i już nie jesz?
Ninja165
20-09-09, 19:45
Od 17 nic nie jem
KowalX
20-09-09, 19:53
Od 17 nic nie jem
to błąd
5-6posiłków na dobę
po treningu obowiązkowo posiłek