Zobacz pełną wersję : Co najlepiej byac na rzeźbe??
chce zaczac cwiczyc na rzezbe jakie sa najlepsze suplementy na to prosze o pomoc ;-)
z tanszych spalaczy TSE z Olimpa, z lepszych ale droższych Dyma Burn streme z Dymazine
HMB warto ale przy braniu powyżej 2 miesięcy
dobre białeczko
i diete przede wszystkim
HMB warto ale przy braniu powyżej 2 miesięcy
tak,tak droga kuracja ake ja bylem po niej zadowolony
Mi sie wydaje ze to jeszcze nie pora na rzezbe
a jesli chodzi o odzywki to hmb
Masz dopiero 16 lat i rok stażu, może najpierw spróbuj tego: dieta, trening, regeneracja.
CreativePL
04-01-07, 00:13
rzezbe robi sie po 2 -3 latach :shock:
Dlaczego akurat po 2-3 latach? Czy nie zależy to od zamierzonego celu, poziomu tkanki tłuszczowej oraz masy ciała?
Ktoś może przecież trenować rok, jego organizm mógłby się dostosować do większego wysiłku fizycznego i w takim przypadku taki ktoś może już zacząć rzeźbić (o ile ma co oczywiście).