Zobacz pełną wersję : Wiesław Kruk- Droga do Mistrzostw Świata 2009
Dla wszystkich teoretyków !
Wiesław Kruk- Droga do Mistrzostw Świata 2009
Trening 1
http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/video,5,wieslaw-kruk-trening-1.html
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/277/8/1/dmNlrJxzZWipoQ,1695197344.jpg
Trening 2
http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/wieslaw-kruk/video,1,trening.html
z niecierpliwością czekam na następne
Zobaczcie trening, posłuchajcie jak ćwiczy, o której wstaje, jak je i co przed siłowym (prawie w południe)
A potem jak wygląda- MUTANT!!!
z jakimi sukcesami ?
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/295/2/1/eWhsrJtyZWipoQ,758917332.jpg
Mnie niesamowicie gość zainspirował od razu poszedłem jeść :lol:
Schematy to lipa jak widać na przykładzie pana Wieśka każdy jest inny!!!
Do niego słowo Weteran pasuje świetnie
p.s
tak jak na gorze pozdrawiam wszystkich teoretyków teraz zburzyłem wasz świat bo gdzie reżimy, podział partii, regeneracja po takim treningu, duże grupy z dużymi, itp, itd... masakra co?
Chyba będzie trza się wziąć trochę bardziej za trening
pozazdrościć
dziwny treining. i te maszyna do plaskiej już całkiem ;]
szacun!
a z treningiem to tak troche jak z winem:
nieważne co, byle dobrze sponiewierało ;)
elo
Ta maszyna hydrauliczna jak jakaś do tortur:lol:
trening z kosmosu ale skuteczny
Pan Wiesław... i wszystko jasne
mam jedno tylko marzenie , aby w wieku pana wiesława byc w takiej formie i nadal cwiczyc na siłowni :].
slim shady
19-09-09, 23:41
tak się zapierdala na treningach! respect chociaż wiadomo, każdy ma swoje metody treningowe ;)
pełen szacunek dla gościa, chciałbym żeby mój dziadek też tak popierdalał :D
pełen szacunek dla gościa, chciałbym żeby mój dziadek też tak popierdalał :D
y tam dziadek od razu... ja bym tak chciał!!!
fallenursus
20-09-09, 22:47
szkoda ze na konicu filmu nie mowil o suplementacji :twisted:
Wygląda imponująco. Widać, że nawet w tym wieku na nadmiar testosteronu :-D
skubany! pełen podziw clap
Wiesław Kruk - Dom
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/295/2/1/eWhsrJtyZWipoQ,119806911.jpg
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/wieslaw-kruk/video,2,dom.html
Czatuj Russel na nowe filmiki z panem Wieśkiem. Dla mnie jest idolem.
Wiesław Kruk trening 3
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/video,14,wieslaw-kruk-trening-3.html
Zawody w Zabrzu:
Wiesław Kruk - Wywiad
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/mp-2009/video,3,wieslaw-kruk-wywiad.html
Fotki z zawodów
http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/mp-2009/galeria,25,finaly-weterani-kulturysci-50-59-lat-wszechwag.html
I jeszcze galeria z treningu 3
http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/galeria,12,wieslaw-kruk-trening-3.html
Gratulacje dla Wieśka za pierwsze miejsce
nie no ladnie ten Pan wyglada jak na swoj wiek
Dla mnie pełen podziw. Rekord życiowy w wl 290kg! i jeszcze narzeka, że od tego płaska klatka :) Chciałbym takiego ojca mieć, mógłbym z nim razem trenować itp.
fallenursus
27-10-09, 18:43
to go nafaszeruj sterydami.
W zeszla niedziele widzialem pana Wieska na PP i MP , zamienilem jedno slowo tak na szybkiego (aby nie zawracac dupy) zdjecie itp...
I musze powiedziec ,że to bardzo mily czlowiek , i co najwazniejsze jest ZAJEBISCIE WIELKI :O , gdyby nie ta talia to masakra !!! Jest poprostu wielki masakra , zamiarzdzyl wszystkich na scenie z swojej kat. (no moze nol troszke deptal po pietach). Ale pełen podziw !! Nie widzialem jeszcze kiedykolwiek tak dobrze zbudowanego kolesia po 40 (jak czasm i nie po 50 , nie wiem ile ma tam lat , ale zajebiscie to wyglada).
ciaastek91
27-10-09, 22:02
Strielok, bo klate mial chujowa, wyciskal glownie z tricepsow, co z reszta widac, bo ma kozackie.
jezeli startowal z nolem, to ma ponad 50, no chyba, ze w byli razem we wszech kategorii..
a nol juz ostatnio rok w 50-59, bo w przyszlym roku konczy 60 lat.. ten dziadzia tez sie swietnie trzyma
kto widział Nola w zeszłą niedziele ten na pewno się zgodzi, że forma zajebista, ale w tym roku Wiesiek zmiażdżył wszystkich.
MEGA!
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2009/droga-do-mistrzostw-swiata-2009/video,14,wieslaw-kruk-trening-3.html
http://www.musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/_thumbs/pl/musculardevelopmentgalerie/277/12/1/dmJsrJxzZWipoQ,658486036.jpg
triceps niezły ma xD
P.S
ale pępek to ma dziwny :smile:
fallenursus
29-10-09, 16:01
wpizdu dziadek-terminatorclap
pan Wiesiek , zmiarzdzyl konkurencje i to bez gadania !!!
Voice , byles na PP ?? Nol bardzo dobra forma , ale takjakby mial klatke zerwana chyba lewa strone , ale mimo wszystko nawet z dobra klatka nie mialby szans z p.Wieskiem !!
Voice , byles na PP ?
Niestety nie byłem ,ale oglądałem na MD na żywo. Za to wybieram się o TU (http://www.bodypowerexpo.co.uk/2010/)
a szkoda , ja bylem na Mp i na PP lacznie jakies 11 h siedzenia :]. Ale oplacalo sie , tylko tyle ze bardzo nie mila ochrona , z jednym kolesiem mialem spiecie ale szybko go uspokoil :].
Rzeczywiście ochrona na tego typu imprezach zawsze kozaczy, kurwa ciekawe dlaczego?
tez sie dziwie , np. ja jestem ogolnie bardzo spokojnym czlowiekiem i tak dalej , ale koles mnie wyprowadzil z rownowagi i musieli mnie uspokajac bo dostalby po zebach a tym bardziej ze mial moze z 170 i 90 w klatce ^^.
he he każdego potrafią z równowagi wyprowadzić i zrujnować nastrój na zawodach
btw chyba w sobote/niedziele sa mistrzostwa swiata w bialymstoku ?? czy cos mnie sie pomylilo ?? Chyba na md bedzie relacja cos szef mowil ^^.