Witam na początek takie informacje mam 175 cm wzrostu i ważę 65 kg ale chcę z wagą zejść do 60 kg jaką dietę byście mi poradzili abym nie stracił siły a pozbył się zbędnych kg?
Hugo123
17-09-09, 21:43
Czlowieku ty niemasz zbednych kilogramow. Ja mam tyle wzrostu co ty i waze
jakies 72 i dalej wydaje mi sie ze jestem chudy i bede teraz robil diete na mase.