Nicekk
13-09-09, 23:29
-Płeć: Mężczyzna
-Wiek: 16
-Waga: 65
-Wzrost 173
-Inna Aktywność/Sporty: piłka nożna, wf w szkole
-Dostęp do siłowni/sprzętu: profesionalna siłownia
Ogólnie chcę osiągnąć konkretną sylwetkę, lecz największym moim problemem jest to że nie mogę przytyć z powodu że choruję na cukrzyce. Uważam że jem sporo (na śniadanie potrafię jajecznicę z 6 jajek + 5 kromek chleba). Nie mam pomysłu jak szybko przytyć, próbuję od dawno i nic...
Proszę o jakąś dobrą metodę (dietę?) i trening? od czego zacząć?
Nigdy przedtem nie chodziłem na siłownie. Tylko zajęcia sportowe i lekcje wf'u
-Wiek: 16
-Waga: 65
-Wzrost 173
-Inna Aktywność/Sporty: piłka nożna, wf w szkole
-Dostęp do siłowni/sprzętu: profesionalna siłownia
Ogólnie chcę osiągnąć konkretną sylwetkę, lecz największym moim problemem jest to że nie mogę przytyć z powodu że choruję na cukrzyce. Uważam że jem sporo (na śniadanie potrafię jajecznicę z 6 jajek + 5 kromek chleba). Nie mam pomysłu jak szybko przytyć, próbuję od dawno i nic...
Proszę o jakąś dobrą metodę (dietę?) i trening? od czego zacząć?
Nigdy przedtem nie chodziłem na siłownie. Tylko zajęcia sportowe i lekcje wf'u