Zobacz pełną wersję : walka z przeziebieniem
hej. dzisiaj jest piatek wieczorem a w niedziele rano mam pobiec maraton.
w poniedzialek cos mnie zaczelo lamac w kosciach i efektem jest drobne przeziebienie.
jem czosnek, pije ferwex, gripex, vitamine C, syrop z cebuli, upsarin, polopiryne i jestem oslabiony, temperatura 35,3- 36,3 czyli oslabienie.
poradzcie prosze czym sie szybko wyleczyc bo strasznie mi zalezy aby wystartowac, to moj pierwszy maraton do ktorego sie przygotowywalem pol roku.
fallenursus
11-09-09, 21:22
10gr. Vit C
/ end thread
soki te to połączenie witaminy C,która zwiększy odporność beta-karotenu łagodzącego śluzówki oraz witaminy E,która wspomoże działanie b-karotenu.Zawiera też cynk wzmacniający organizm, pomocny w powrocie do zdrowia.
sok nr 1.
- 3 marchewki
- 50 gram pietruszki natki
- 2 ząbki czosnku
sok nr 2.
- 2 owoce kiwi
- pół mango
- 1 średnie jabłko
sok nr 3.
- 1 grejpfrut
- 1 pomarańcza
- 125 gram truskawek
pij w ilości 230ml po 3razy dziennie
możesz dokupić małe pudło glutaminy
śpij pod kocem nie pod kołdrą
zdecydowanie nie rezygnuj z posiłków
resztę musi zdziałać organizm
this is end thread :)
fallenursus
11-09-09, 22:56
soki te to połączenie witaminy C,która zwiększy odporność beta-karotenu łagodzącego śluzówki oraz witaminy E,która wspomoże działanie b-karotenu.Zawiera też cynk wzmacniający organizm, pomocny w powrocie do zdrowia.
sok nr 1.
- 3 marchewki
- 50 gram pietruszki natki
- 2 ząbki czosnku
sok nr 2.
- 2 owoce kiwi
- pół mango
- 1 średnie jabłko
sok nr 3.
- 1 grejpfrut
- 1 pomarańcza
- 125 gram truskawek
pij w ilości 230ml po 3razy dziennie
możesz dokupić małe pudło glutaminy
śpij pod kocem nie pod kołdrą
zdecydowanie nie rezygnuj z posiłków
resztę musi zdziałać organizm
this is end thread :)
zgadzam sie,ale
how the hell is this convinient? :twisted:
jesli on jest nieprzytomny to myslisz ze bedzie zadzieral z sokowirowka? :)
ja tam widzę drobne przeziębienie ,a soczki są ok :lol:
slim shady
13-09-09, 01:55
fajne przepisy na pewno skorzystam ;)
i nie trzeba łykać kapsów :)
Anaboliczny Koks
13-09-09, 08:07
KowalX ,a masz szejka na bolace gardlo ? :P Bo mnei od 3 dni tak nawala ,ze nic nie pomaga ;d Do tego kaszel doszedl omfg
Anaboliczny Koks
13-09-09, 13:15
pilem ostatnio ,ojciec mi zrobil mu mowi ze mnie wyleczy i mleko z miodem i czosnkiem :P
btw to czy na ból gardła pomagają lody (zimne)?
KowalX ,a masz szejka na bolace gardlo ? :P Bo mnei od 3 dni tak nawala ,ze nic nie pomaga ;d Do tego kaszel doszedl omfg
te wyżej masz na przeziębienie i ból gardła ,a tu masz:
łagodzący kaszel :)
nr 1.
- pół zielonej papryki;
- 125 gram posiekanej czerwonej kapusty;
- 3 pomidory.
nr 2.
- pół średniego ananasa;
- pół mango;
- 3 śliwki.
nr 3.
- 4 mandarynki;
- pół cytryny;
- łyżeczka m miodu.