Zobacz pełną wersję : Masa na basenie
strusiekmcze
11-09-09, 19:26
Witam chcialbym sie dowiedziec, czy jest mozliwos wycwiczenia sie (masa) na basenie i w jaki sposob? lekarz zabronil mi silownie ale wskazal basen.. mam 15 lat 178cm wzrostu i 63 kg 2 miesiace stazu na silce... i ew jakas odzywke poleccie aby byly lepsze efekty
z jakiego powodu zabronił Ci siłowni?
strusiekmcze
11-09-09, 20:43
mam krzywy kregoslu, poza tym jeszcze rozne i do 18 tki mi sie kosci beda krzywic... to jest zaufany, bardzo dobry lekarz... to jak da sie cos wymyslec?
patrząc po kolegach którzy pływają to mają dosyć dobrze zbudowane plecy i barki ;) nie jakieś specjalnie spore plecy, ale jak na swój wiek (<20) to całkiem całkiem. z tym, że ćwiczą już koło 10 lat.
To dziwne może pogadaj z nim jeszcze raz ,bo trening w odpowiedni sposób powinien pomóc.Jeśli chodzi o basen to możesz wysportowaną sylwetkę zbudować dołączyć do tego trening w domu,dietę i będzie git.
strusiekmcze
13-09-09, 10:59
dzieki