Zobacz pełną wersję : Pierwszy cyklon :)
coś o sobie wiek 17 lat, staz prawie 2 lata.
suple:kreatyna olimp mega caps , trec aakg 240 caps
Mam pytanie odnosnie stosowania aakg, Przyjmowac tyle kapsów ile jest napisane na opakowaniu czyli 8 kapsółek dziennie ?czy moze inna ilość ?
zacznij od zalecanej dawki ;D a pozniej zobaczysz
Cykl planuje na 1.5 miesiaca , Przy normalnej dawce 8 kapsów aakg dziennie ,styknie mi tylko na miesiac...no więc jak bedzie najlepiej ?:) Kreatyny mam wystarczającą ilosc
ja bym bral tak rano kreta przed aakg 4 tabsy i po kreta
jesli na treningu bedziesz mial napuchniete miesnie to ok ale i tak z czasem bedziesz musial zwiekszyc dawke
styknie mi tylko na miesiac...no więc jak bedzie najlepiej ?
AAKG z treca jest jak dla mnie nie ekonomiczne, tym bardziej że jeśli Ci zależy na pompie na treningach to ilość będziesz musiał zwiększać...
ale jest lepsze bo zawiera cytruline :)
A w dni nie treningowe jaka ilosc była by najbardziej optymalna na poczatek ??
w treningowe
30min przed treningiem i zaraz po treningu
w nietreningowe
jak na opakowaniu
4capasy na porcję
później spokojnie możesz zwiększać
Mam jeszcze tauryne z olimpu 150 caps, moge dożucić ją tez do cyklu ?
MolderDist
14-09-09, 23:58
Zacznisz właśnie od dawki 2-4 caps i stopniowo zwiększaj.
Jak dla mnie również z Treca są mało ekonomiczne :/ a cytruliny nie jest wcale tak dużo.
Tylko pamiętaj, że aby była odpowiednia "pompa" przed treningiem musisz dostarczyć odpowiednią ilość wody i węglowodanów.