Shok & Storm, dawkowanie

[Sosna91]

nie moge sie zdecydowac jak brać, ja Wy uwazacie.

rano na czczo miarke storma

30min przed trenigiem shocka miarka

po treningu miarka storma

w DNT tak samo ale bez shocka.



mogło by byc?

[KowalX]

lepiej brać jedno przed treningiem drugie po
rano nie ma sensu.jak za słabo kopie to zwiększ dawkę i tyle,

[fallenursus]

nie:twisted:

[niewula]

mysle ze przed shock i po storm by wystarczyl ..

[fallenursus]

dobrze myslisz.