Zobacz pełną wersję : akrobacje itp
siema...chciałbym się was spytać czy umiecie robić jakies salt itd...to jest zawaliste...ja bym sie chciał tego nauczyć, łepek mnie dzisiaj przez 5 min nauczył robic salto do brzudu ale z odbiciem rekami...on mi powiedział ze sie sam nauczył i ogladał tylko filmiki na youtube...czekam na wasze odpoweidzi...jesli umicie cos fajnego to nakredzcie filmiki i wstwcie...
sory jesli są błedy ale szybko pisałem
robic salto do brzudu ale z odbiciem rekami.. to sie fiflak nazywa
umiem back flipa ;p
http://www.youtube.com/watch?v=mxRRXpwhVBk&feature=fvw ten filmik mi sporo pomógł
ale przełamać sie za chuja nie mogłem na poczatku :D
w gimnazjum mielismy nauczyciela wfu ktory wylapal paru chlopakow z naszej klasy i co nieco nam pokazywal : salto do przodu nadal zrobie a do tylu nie wiem, ale robilem oczywiscie na materacu
Napinacz01
08-09-09, 22:04
ja umiem w przod
poprostu trzeba pare razy sie przelamac, na poczatku z asekuracja potem bez;)
w gimnazjum mielismy nauczyciela wfu ktory wylapal paru chlopakow z naszej klasy i co nieco nam pokazywal : salto do przodu nadal zrobie a do tylu nie wiem, ale robilem oczywiscie na materacu
umiem w tył i przód :)
polecam na początek używać rąk ;)
ja sie zawsze bałem że zaoram mordą glebe jak nie jest miękko pod spodem to nie skocze, materac musi być
też się bałem.
naucz się najpierw z jedną ręką do tyłu z przykucnięcia (jakbyś chciał zrobić fiflaka,następnie dołóż drugą i dalej nie będzie problemu :)
fallenursus
08-09-09, 22:44
proponuje wam to
http://www.youtube.com/watch?v=N8_FxjX4xok
tego sie naucz bedziesz kox :
http://www.youtube.com/watch?v=ZpZod3eDpZ4&feature=related
fallenursus
08-09-09, 22:52
t bedziesz kox
]
nic mi nie udowodnisz!:twisted:
fallenursus
08-09-09, 22:56
a pozatem jak uslyszalem ze Voldemort piruety na lyzwach robi,skonczylem kariere gimnastyczna
ale ze taki taniec na lodzie :> ?
umiem back flipa ;p
http://www.youtube.com/watch?v=mxRRXpwhVBk&feature=fvw ten filmik mi sporo pomógł
ale przełamać sie za chuja nie mogłem na poczatku :D
fajny filmik...sog poleciał...zobaczymy co mi pomoze...my sie dopiero zaczynamy uczyc w paru...tylko ja mieszkam na wsi i nie ma fjnych miejsc do skakni ewentualnie plac zabaw dla dzieci:P
też się bałem.
naucz się najpierw z jedną ręką do tyłu z przykucnięcia (jakbyś chciał zrobić fiflaka,następnie dołóż drugą i dalej nie będzie problemu :)
ja bym to zrobił ale sie boje....boje sie wyskoczyc wogule...mostek ze stania robie spokojnie i spowrotem z mostka tez wstane na nogi....ale najbrdziej boje sie wybic z nóg
fajny filmik...sog poleciał...zobaczymy co mi pomoze...my sie dopiero zaczynamy uczyc w paru...tylko ja mieszkam na wsi i nie ma fjnych miejsc do skakni ewentualnie plac zabaw dla dzieci:P
na wsi?
to pewnie masz gospodastwo i ... stodołe z sianem/słomą
ja umiem przewrot w przod , tyl tez czasem wychodzi :yawn: .
[QUOTE=Ezachiel;266524]na wsi?
to pewnie masz gospodastwo i ... stodołe z sianem/słomą[/QUOTstodołe mam ale siana juz nie...bo ojciec jezdzi do roboty i jest w domu co 2 tygodnie i nie miał by kto obrabiac pola...ale jak cos to mam gdzie
o huj sosna ten filmik jest w moim miesicie krecony to jest na lewitynie hehe
Ooo widzę, że jest nie małe zainteresowanie moją dyscypliną:P a więc polecam:
http://www.youtube.com/watch?v=EupHDRMaXMU
samo wykonanie "tricków" ma jedną trudność, jest nią - TECHNIKA
nie trzeba być napakowanym, ani zbyt szczupłym, ale niżsi ludzie z lekką krzepą mają łatwiej:) Polecam wynajęcie sali jak organizuje ktoś większą grupę, materace i pomoc dwóch znajomych w nauce "tricku" jest bardzo przydatna i eliminuje strach:)
może trochę nazewnictwa:
Przerzut w przód - salto do przodu z rękoma
Przerzut w tył - flikflak (fiflak)
Salto do przodu - FrontFlip
Salto tył - BackFlip
Rundak - rozpoczyna z reguły wykonywanie kolejnych ćwiczeń (rundak+fiflak+backflip)
to są te podstawowe, które zapewne was najbardziej interesują:P
a ktoś się tu tak tym zajmuje bardziej na serio czy tylko tak dla siebie? by umieć?:P
kurde nauczył bym się takich trików, tylko Matt spotykałeś żeby ktoś wysoki tam sobie dawał rade? i jak z masa?
Ooo widzę, że jest nie małe zainteresowanie moją dyscypliną:P a więc polecam:
http://www.youtube.com/watch?v=EupHDRMaXMU
sog za filmik:knockout:clap ale ja jednak zostaje przy ziemi ew Christie w tekkenie:smile:
oczywiście, że tak:) znajomy z treningów waży coś pod 100kg, wysoki i diabeł rzezbe ma jak mało kto, tańczy break dance-a plus akrobatyka, z jakieś 190cm+ wzrostu ma a śrubę w powietrzu ciśnie:) brat jego też chodzi, mniej więcej tego samego wzrostu, trochę mniej waży, też daje równo radę, do tego capoeire zasuwa jako samouk i mu dobrze idzie przyznam szczerze:) oczywiście jak pisałem niższym i lżeszym idzie szybciej nauka jeżeli mają do tego smykałke. Co do masy to przyjżyj się na filmiku, który zażuciłem, jest tam kulturysta:) http://www.youtube.com/watch?v=llWH7x3y-bc o to on:) oryginalny sposób w zawodach na złoto czyż nie?:D
Anaboliczny Koks
13-09-09, 18:32
zapiszcie sie na capoeire ^^
no niestety ja mam najbliższy klub dopiero w trójmieście... na dojazdy dla mnie zbyt daleko:P tyle czasu nie mam. Musze póki co korzystać tylko i wyłądnie z treningów akro, po ogólniaku dopiero AWF trenerskie z gimnastyki sportowej:P