PDA

Zobacz pełną wersję : Nogi i pośladki


et_cb199
07-09-09, 22:48
Witam

Mam taki problem. Ogólnie jestem chudy, ale mam bardzo grube nogi i pośladki. Czy może mi ktoś powiedzieć jak mam z tym walczyć? Jaki trening? dzięki:)
Młody
07-09-09, 23:14
wykroki z hantlami, na maszynie leżąc, skakanka bieganie DIETA !
KowalX
08-09-09, 00:18
zajął bym się dietą i jakieś aeroby dodał
Jolly
08-09-09, 20:16
Witam

Mam taki problem. Ogólnie jestem chudy, ale mam bardzo grube nogi i pośladki. Czy może mi ktoś powiedzieć jak mam z tym walczyć? Jaki trening? dzięki:)
Dieta z Ujemnym Bilansem+Interwały/Siłka.