Nogi i pośladki [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : Nogi i pośladki

et_cb199

07-09-09, 23:48

Witam

Mam taki problem. Ogólnie jestem chudy, ale mam bardzo grube nogi i pośladki. Czy może mi ktoś powiedzieć jak mam z tym walczyć? Jaki trening? dzięki:)

Młody

08-09-09, 00:14

wykroki z hantlami, na maszynie leżąc, skakanka bieganie DIETA !

KowalX

08-09-09, 01:18

zajął bym się dietą i jakieś aeroby dodał

Jolly

08-09-09, 21:16

Witam

Mam taki problem. Ogólnie jestem chudy, ale mam bardzo grube nogi i pośladki. Czy może mi ktoś powiedzieć jak mam z tym walczyć? Jaki trening? dzięki:)
Dieta z Ujemnym Bilansem+Interwały/Siłka.