Zobacz pełną wersję : Gainer
Witam, kolega chciał by sobie kupić Gainer'a cena nie gra roli... Chciał bym żebyście mu polecili jakiegoś naprawdę dobrego gainera, kolega dietę posiada ale jest chudy chciał by przybrał troszkę więcej na masie... Liczę na liczne propozycje.
gainbolic6000 olimpa truskawkowy jest smaczny a czy dobry to nie wiem
monster mass-smak jak i efekty git
no i mutant mass-juz z drozszej polki
A brałeś mutanta ? Chciał bym zeby ktoś wyraził jakąś krotka opinie o produkcie który poleca i chciał bym żeby wypowiadaly sie osoby ktore braly juz dany supl.
gainbolic6000 olimpa truskawkowy jest smaczny a czy dobry to nie wiem
smak według gustu, ale to shit ;] fakt tanie ale juz lepiej żarcie kupic niz jego
bardzo mało białka i lipnej jakośći
dużo cukrów.
jak ma kase to niech sobie kupi, mutant mass, mass xxl, monster mass, waider z 7kg i szamie do dietki ;p
brałem monstera i mowie Ci ze wymiata;)
najlepszy gainer -
tlusty twarog + musli + banany + kilka lyzek masla orzechowego+lyzka siemia lnianego wszystko zmiksowac, mozesz na mleku albo na soku owocowym, jezeli mleka nie tolerujesz.
duzo lepsza jakosc i sklad odzywczy jaki nie znajdziesz nigdzie.
Kontrolujesz rowniez sklad, chcesz wiecej bialka - dodajesz wiecej twarogu, wiecej wegli - musli albo banany itd.
+ za reszte $ dokup witaminy
ciaastek91
06-09-09, 22:48
russel, ale w ciagu dnia twarod nie jest najlepszym zrodlem bialka.
i tłusty jest do bani.lepiej dodać tłuszcz z roślinnego
MolderDist
07-09-09, 15:47
Tak jak Russel wspomniał gainer jest chyba najgorszym zamiennikiem posiłku.
O wiele wyżej cenie np. MRP, zupki typu Master Meal, czy chociażby dobry baton.
Ale jak chcesz gainera to co zrobić... napewno się przyda po treningu
Sam jem i moge polecić <smak orzech włoski> GainBody machine man.
A ja mam jeszcze jedno pytanie do tego tematu... skończył mi sie właśnie gainer 3kg. Czy mogę brać odrazu jeszcze jedną "serie" tego rodzaju odżywki czy mam go odstawić na jakiś czas, jak przy kreatynie?
możesz,kup lepiej białko i mieszaj z węglami z posiłku
kreciik3000
17-09-09, 18:13
tak macie racie rusell tłusty twaróg może być jako uzupełnienie do gainer-a ale z doświadczenia na sobie wiem że nie przynosi zbytnich efektów jak nie stosuje się diety;p :D
Czyli gainer nie jest najlepszym rozwiązaniem na nabranie masy? I czy można stosować go z kreatyną. Niektórzy mówią ze tak a niektórzy "broń borze" z gainerem.