Zobacz pełną wersję : Pytanie..
Czy przy wzroście 193cm waga 88kg jest odpowiednia??, wszyscy mi mówią ze waże bardzo duzo, ale wydaje mi sie ze jestem szczupły..
Czy przy wzroście 193cm waga 88kg jest odpowiednia??, wszyscy mi mówią ze waże bardzo duzo, ale wydaje mi sie ze jestem szczupły..
myślę ,że do 93kg możesz spokojnie dociągnąć ,albo i więcej zależy jaką sylwetkę preferujesz
zredukuj z 3kg tluszczu, i od masy 85kg dociagnij do 90 kg czystej masy miesniowej, wtedy bedzie very good!
Dokładnie tak. Możesz warzyć 80, ale jak bedziesz mial fat to bedzie nieodpowiednia. W droga strone dziala to troche inaczej, bo mowiac prawidlowa waga ludzie maja na mysli prawidlowa ze wzgledow zdrowotnych dla organizmu.