Zobacz pełną wersję : Koniec z kreatyną!!!
Witam, już nie bede brał kreatyny bo mi zaszkodziła na nerki. I teraz nie wiem jaki cel obrać. Masa czy siła? Czy urosnę na dobrej diecie? Czy może na siłę wziąść trening i prowadzić diete, jakie beda efekty?
zaszkodziła?
no ciekawe...
pewnie ze na dobrej diecie urosniesz, prawde mowiac to bez diety nawet nie masz sie co brac...
aha no ale bede rósł caly czas czy kiedys sie skończy przybieranie na masie?
dieta to podstawa i są jeszcze inne suplementy
np aakg jest ok na przyrost siły i masy choć w inny sposób niż kreta.HMB choć kurację muszą trochę trwać.
aha a ja myslalem ze wszystkie suple kreatyne w sobie maja.
no to ladnie zajebales... wez sie za lekture kolego bo sobie krzywde zrobisz...
Witam, już nie bede brał kreatyny bo mi zaszkodziła na nerki. I teraz nie wiem jaki cel obrać. Masa czy siła? Czy urosnę na dobrej diecie? Czy może na siłę wziąść trening i prowadzić diete, jakie beda efekty?
w jaki sposób ci zaszkodziła NIBY?
Anaboliczny Koks
04-09-09, 13:30
przegrzal sie xd
ja od urodzenia mialem chore nerki, a po braniu krety mialem nietrzymanie moczu :]
bralem dobrze, dieta byla wszystko OK.
a moze to nie kreta tylko chore nerki daja o sobie znac..?
moze to tylko zbieg okolicznosci?
nie no nie moczylem sie wczesniej w nocy!
jakie mi inne polecicie suple? Czy moze jednak wcale nie brac?
Proponuje trzymać się wersji żeby przy chorych nerkach nie brać krety i tu zakończmy temat kretyny :)
Akro lekarz kazał Ci przestrzegac jaksi specjalnych zalecen co do twoich nerek?? Bo IMO ani odżywki białkowe, ani arginina, ani kreta nie sa dla nich obojetne (przy zdrowych nerkach raczej ma to mniejsze znaczenie).
Jaki chcesz obrać cel to twój wybór kilku kulturystow cwiczy bez krety bo źle ja toleruja a na zawodach startuja (nie sugeruje ze ty musisz xD).
jakie mi inne polecicie suple? Czy moze jednak wcale nie brac?
hmb,arginina
Szedlem dzisiaj rano do urologa ale nie bylo go. I stwierdziłem, że w sumie nie ma sensu bo on co moze wiedziec o suplach a ja mam pewność ze to od krety bo na początku wszystko bylo ok, a jak zaczałem brac krete to sie problemy zaczynaly.
Ja bym mimo wszystko nie obciążał nerek w ogóle żadnym suplementem. Zdrowie najważniejsze pamiętaj o tym bo do 30ki nie żyjemy tylko trochę dłużej a jak teraz masz takie akcje, to powinieneś skupić się nie na suplach a na lekach na nerki. Nie świruj, tylko zrób coś z tym...
Szedlem dzisiaj rano do urologa ale nie bylo go. I stwierdziłem, że w sumie nie ma sensu bo on co moze wiedziec o suplach a ja mam pewność ze to od krety bo na początku wszystko bylo ok, a jak zaczałem brac krete to sie problemy zaczynaly.
Do kreatyny pije się dużo wody i tak pewnie robiłeś. Mając problem z nerkami i obciążając je dodatkowo jak chciałeś uniknąć nadmiernego oddawania moczu... No stary, co tu jest nie jasne...
ale to nie tak że w nocy mi sie ciągle chciało lać i ja wychodzilem do lazienki. Poprostu rzadna taka informacja nie docierała do mózgu że mi sie sikać chce, normalnie sobie spałem.
dobra panowie tu nie ma myślę co się spierać bo jak AKRO mowi ze wina krety to zostańmy przy tej wersji. Do lekarza się przejdź obowiązkowo żeby wiedzieć co z tobą się dzieje. Suple bym narazie zostawił w spokoju a jedynie zostawił te prozdorowtne Omega 3, ZMA, możę jakaś żurawina. Ale konsultacja z lekarzem obowiazkowo!!!!!
Wszystko jest jasne. Skup się teraz na wizycie u lekarza, i nie bój się o jego wiedzę na temat suplementów, z pewnością będzie wiedział co to kreatyna. To ty lepiej przygotuj się do rozmowy...
Szedlem dzisiaj rano do urologa ale nie bylo go. I stwierdziłem, że w sumie nie ma sensu bo on co moze wiedziec o suplach a ja mam pewność ze to od krety bo na początku wszystko bylo ok, a jak zaczałem brac krete to sie problemy zaczynaly.
może wiedzieć więcej niż ci się zdaje :)
I stwierdziłem, że w sumie nie ma sensu bo on co moze wiedziec o suplach
wiesz co, zostaw myślenie innym synku...mało kto jak urolog będzie wiedział ocb. a to z tej prostej przyczyny, że układ moczowy jest po to, żeby pozbywać się syfu z przemiany materii (np. toksyn - m.in. KREATYNINA!). dalej chyba tłumaczyć nie musze... :twisted:
czyś ty w ogóle ma głowę upadł, wiedząc że masz chore nery żeby brać krete?! jak czytać nie umiesz to połam sobie nogi i zacznij grać w szachy, móże wtedy sobie krzywdy nie zrobisz... nosz koorwa ręce opadają. może jeszcze za kox się złap clap