Zobacz pełną wersję : Jaki GAINER na pierwszy raz?
kobi9600gt
03-09-09, 16:18
Witam.
Jaki gainer proponujecie na pierwszy raz? Co się dobrze sprawdza?
pozdro
MolderDist
03-09-09, 16:20
Gainer jest najgorszym wyjściem do budowania masy MIĘŚNIOWEJ, jedynie sie sprawdza zaraz po treningu, ale też są lepsze wyjścia.
Więc, jak chcesz masy to dopracuj diete!
a jezeli juz musisz uzupelniac diete gainerem to Mutant Mass bedzie dobry ;)
cos tanszego i dobrego to monster mass
kobi9600gt
03-09-09, 16:47
Wiem na co jest gainer :P
Pytam jedynie, jaki jest dobry ;)
ja bym kupił porządne białko ,a węglowodany możesz dostarczać bez problemu ze zwykłych posiłków najlepiej jak najmniej przetworzonych dostarczysz przy tym dużo witamin i minerałów niezbędnych do syntezy składników odżywczych.
kobi9600gt
03-09-09, 17:16
Co sądzicie o Hi-Tec Whey Mass Gain?
Dodam jeszcze, że mam 174 cm wzrostu, 61 kg.
kobi9600gt
03-09-09, 17:49
hmm... myślałem o białku :P
jakie białko proponujesz? co sądzisz o OLIPM X5?
ps mam jeszcze trochę carbo :P
carbo będziesz mógł walnąć po treningu z białkiem i będzie git
daj linka do tego białka
po co geiiner białko lepsze a najlepiej izolat
tez jestem za izolatem ale za to sporo drozsze od gainera
kobi9600gt
04-09-09, 20:44
Białko OLIMP X5 (www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/51/products_id/2721/products_name/olimp-x5-protein-1000g-folia.html)
co to ten izolat?
MolderDist
04-09-09, 23:04
Izolat na masie jest zbędny, doskonale spełni swoją role zwykłe WPC, a kase zaoszczędzimy i kupimy coś innego ;-)
starczy nie starczy .wystarczy uzupełniać dietę i jedna dawka w zupełności wystarczy na dobę .wtedy kasy tak dużo nie pójdzie i będzie ekstra białeczko hehe :)