Klatka i plecy czy ktoś z was trenuje te 2grupy mięśni na jednym treningu ?jeśli tak to najpierw wykonujęcie ćwiczenia na klatkę czy na plecy czy na zmianę jedno na klatkę i jedno ?
hans1237
01-09-09, 22:02
ja,pierwsze robie klatke
DGEIPC
02-09-09, 20:25
Najlepiej wogule tak nie cwiczyc. Za duzo na jednym treningu jak dla mnie;)
Zioman
03-09-09, 13:06
Dużych partii takich jak: klata, plecy, nogi, barki nie powinno się ćwiczyć razem na jednym treningu.
Duże partie łączy się z małymi, takimi jak: biceps, triceps, przedramię, brzuch, łydki.
:whistle: