Zobacz pełną wersję : Pytanie
Witam
Ćwiczę od dłuższego czasu.Na początku brałem Gain Bolic 6000 efekt masa nabyta 6kg teraz biorę Mega Caps 1250 efekt 4kg.I teraz nasuwa się pytanie co byście polecili żeby teraz brać coś na masę i rzeźbę?jakieś połączenia różnych odżywek?z góry dzięki za odpowiedź
no chłopie nie ma tak dobrze albo masujesz albo rzeźbisz;p
Czyli krótko mówiąc potrzebuje odżywki na masę jakieś propozycje?
fallenursus
31-08-09, 18:55
no chłopie nie ma tak dobrze albo masujesz albo rzeźbisz;p
no przeciez jasne ze sie nie zgodze :) spoko kolega moze masowac i ciac..zalezne od diety:smile:
staż koło roku
wiek 17 lat
dieta swoja
chyba spróbuje z tą creapure ;)
Jaką masz nadwyżkę kaloryczną w swojej diecie ?
Na początek zadbaj o dietanabol (przemyśl czy Twoja dieta jest tak naprawdę OK) , jak już to załatwisz możesz pomyśleć o dobrze ułożonym treningu. Jak już załatwisz te dwie sprawy możesz pomyśleć o monohydracie kreatyny, do tego magnez.
no ja jestem zdania robić jedno a dobrze. pomasuje a później wyrzeźbi;]
dieta to taka że wiecie nie dieta owoce,warzywa itd trening dobrze ułożony mam takie pytanie ile gdzieś można z grubnąc po creapure?inne propozycje odzywek mile widziane ;)
Sama kreatyna nic nie zrobi jak nie dostarczysz potrzebnych składników odżywczych.
białek węgli witamin itp.
a co myślisz o tym połączeniu żeby brac Creapure + Trec Mass XXL?dobrze by było?
Myślę że najlepszym rozwiązaniem jest DIETA !
chyba tak trzeba będzie zrobic ;) jak zacznę utrzymywać dietę to te połączenie da efekty?
Jak będziesz utrzymywał dietę to efekty będą zauważalne bez suplementów.
ok dzięki za pomoc wszystko już jasne ;)
to odzywianiem kierujesz czy bedziesz masowal czy spalal tluszcz i oczywiscie treningu
odzywka to marny procent pomocy :P