Zobacz pełną wersję : Problemy
Witam ,cwicze na silowni od 8 miesiecy i mam problemy
np lewy cyc nie wyglada jak prawy
lewy biceps nie wyglada ja kprawy
lewa lydka nie wyglada jak prawa
itd itd ,czy to moze byc oznaka ,ze moje cialo nie nadaje sie do uprawiania tego sportu ?. Technicznie wszystko tak samo wykonuje ,daje mniejsze obciazenia ,zeby wykonywac dobrze technicznie.
I tu 2 pytanie ,czy jakbym przestal teraz ćwiczyć ,a zapisal bym sie na SW ,to czy by miesnie strasznie opadly?
byla juz masa takich teamtow le napisze jeszcze raz ;) cwicz w wiekszej ilosci hantlami a po pewnym czasie sie wyrowna. Zaczynaj serie od slabszej strony i jak zrobisz np 6 powt lewa reka to prawa rob tyle samo.
od poczatku silowni wszystko robie hantlami jedyne cwiczenie sztanga to wyciskanie zza glowy i WL. Zawsze tyle samo powtorzen i zaczynam od lewej reki !!!
pamietaj tez ze człowiek nie jest idealnie proporcjonalny.
ale bez przesady ...
Co by sie stalo jakbym teraz przestal cwiczyc ? jechalem na sucho
slim shady
30-08-09, 12:36
Co by sie stalo jakbym teraz przestal cwiczyc ? jechalem na sucho
Umarłbys ... trzeby było jechac na mokro
ile masz lat ?
17 ,pytam czy by miesnie staly sie takie wiszacy czy nic by sie nie stlao ? Oczywiscie bym nie siedizal przed kompem tlyko by msie ruszal
slim shady
30-08-09, 12:49
nie masz co sie martwic, cwicz dalej jeszcze Twoj organizm sie rozwija, kazdy ma takie roznice w ciele, praworeczni maja lepiej rozwinieta reke od prawej i tak samo prawonozni, z czasem te roznice sie minimalizuja jak wypracujesz to na treningach, ale po co porzucac siłownie ? jest bardzo potrzebna przy SW
a jaka masz dysproporcje miedzy lewym a prawym bicepsem?
17 ,pytam czy by miesnie staly sie takie wiszacy czy nic by sie nie stlao ? Oczywiscie bym nie siedizal przed kompem tlyko by msie ruszal
No cośty, w twoim wieku i na sucho... nic sie nie stanie. Z resztą, zakładam że wielkiej masy i tak nie masz.
kamil ,zadnej tylko wyglada inaczej.
Tzn jak konkretnie?, jaka różnica?
wymiary takie same po 37 ,tylko prawy taka fajna kulka jest ,a lewy taki dziwny
uginanie rak ze sztangielkami z supinacja nadgarstka.
modlitewnik lub o kolano duzo jest cwiczen poprawiajacych wyglad bicepsa.
Przeczytaj to:
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=19017
kamil robie wszystkie cwiczenia
Dużo ludzi nie ma kulki na lewym, bez obaw.
Jolly ja robie to cwiczenie i nic ;>
ja ma znowu lewy biceps trochę ścięty i nie plącze .
Jolly ja robie to cwiczenie i nic ;>
A ile robisz?. Po dwoch treningach nie skorygujesz wady.
hmm to cwiczenie robie od 2-3 miesiecy bo mi sie podoba
a masz filmik jak to robic ? To zobacze czy zle robie
Nie mam, ale staraj się ogólnie robić szybkie i krótkie ruchy.
no to staram sie tak robic ... Tak samo skosne pbrzucha lewy bardizej widoczny niz prawy ,a robie tak samo
cwicz hantlami, nie rob wiecej powt na na jedna strone i nie rób wiekszym ciezarem jednej ze strony, z czasem wszytko sie uksztaltuje ;d
Wow ,dzieki za rade chyba Ci soga dam ,bo ciezko na 1 strone zobaczyc ^^
"wow"; więc po co zadajesz takie bezsensowne pytania? i troche szacunku by się przydało, a nie tak kozaczysz <wow>
Anaboliczny Koks
30-08-09, 22:45
Lebron ,ale taka prawda najpierw czytaj temat potem sie udzielaj