PDA

Zobacz pełną wersję : Treningi i siłownia


sl4by
29-08-09, 12:05
Witam,

Mam takie pytanie, a mianowicie...

Od czwartku zaczynam treningi MMA, a po za tym chciał bym dalej ćwiczyć na siłowni, czy nie "zaszkodzę" sobie jeśli Pn,Wt,Śr siłownia a Cz,Pt,So,Nd treningi MMA, czy moje mięśnie będą miały szanse sie zregenerować ?
niewula
29-08-09, 14:57
na pewno nie taka jak kiedys ale i tak bedzie dobrze
Lebron16
29-08-09, 19:43
moim zdaniem możesz chodzić na siłownie 2x w tygodniu albo robić np. o 1 serie w każdym ćw mniej i tak sie nie skatujesz i będzie lepsza regeneracja
Anaboliczny Koks
29-08-09, 22:11
ja mam 3x KB i 3x Silownia i zyje
sl4by
30-08-09, 10:52
Nie no zobaczę jak to będzie ;] najwyżej zrezygnuje z jednej serii lub będę używał mniejszego ciężaru ;]
Anaboliczny Koks
30-08-09, 10:53
no tak bo Ci się mięśnie spalą ^^